La costrizione e l’immobilità possono dare nervosismo e stanchezza ledendo il polmone e l’equilibrio nella diffusione del qi con una chiara sensazione di deficit. Questa mattina per questo dopo qualche esercizio di Qi Qong per sostenere il qi di rene e polmone, ho recuperato preziosi libri e forti nella mente le indicazioni di Valeria Tonino di Scuola Tao (corso di alimentazione) da oggi ho smesso appena alzata di farmi la spremuta di arance 
(può bloccare la diffusione del qi) e ora mi sono fatta una zuppa di verdure fresche dove ho aggiunto zenzero fresco per contrastare la sensazione di freddo e qualche pezzetto di pollo per un piccolo apporto proteico. Inoltre ho iniziato prima di ogni pasto a bere una tazza di tisana calda salvo non sia previsto un consommé o una zuppa, questo agevola la digestione e riscalda la terra per l’accoglienza del cibo.
Seguendo anche i consigli dei medici di MTC di Scuola Tao ho iniziato a moxare (ho in casa solo mini moxa) i tre punti indicati per la prevenzione o eventualmente per la fase di convalescenza, ST 36 (3 con sotto la rotula) – VC 6 (1,5 con sotto ombelico) – VC 8 (ombelico), in assenza di moxa magari esercitare digitopressioni e riscaldare con cuscinetti di semi o classica borsa dell’acqua calda.
ST 36 
CV8 E 6 
Buona pasquetta a tutti
