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1 febbraio 2021

Qi qong – sostegno della pratica attoriale – Corso di alta formazione per la figura dell’attore

Dopo la serie  di lezioni esperienziali di Teatro e Qi Qong al Dams a Bologna nella primavera 2018  all’interno dell’insegnamento di Teatro lunedì 25 gennaio 2021 si è concluso il mio anno accademico di insegnamento presso il Corso di alta formazione per la figura dell’attore organizzato da Arte e salute, diretto dal regista Nanni Garella e sostenuto dalla Regione […]

27 gennaio 2021

La memoria del corpo

La memoria del corpo Che cos’è la memoria al di la del 27 gennaio in cui ogni anno si riporta giustamente l’attenzione su un fatto catastrofico della storia umana per non dimenticare.… La memoria è un modo naturale per salvare l’esperienza e proteggerci per il futuro; va per questo celebrata sempre, ogni giorno soprattutto in questo […]

19 gennaio 2021

Perché Oggi praticare Qi Qong

OGGI dopo le trasformazioni veloci e frenetiche della società, dei media e degli stili di vita, l’uomo la donna i ragazzi e i bambini sono spesso sottoposti a pressioni fisiche e psicologiche pesanti con scarso tempo per accorgersi di aver dimenticato l’ascolto (prima fonte di salute e benessere) del proprio corpo ed i suoi segnali spesso […]

2 novembre 2020

Yi jin jing Il classico della trasformazione di muscoli e tendini

Antica forma di esercizi per la buona salute che risale alla Cina antica, l’Yijinjing è tutt’ora molto popolare ed ha esercitato un’influenza sia sportiva che comportamentale. Fa parte della collezione dei Nuovi esercizi di Qigong per la salute redatti dall’Associazione Cinese di Qigong per la Salute. E’ una pratica caratterizzata da movimenti rilassati, morbidi, armoniosi […]

12 maggio 2020

Marce della salute o XiXiHu

Guolin Qi Gong “LE MARCE DELLA SALUTE” Metodo Liu Dong Alcuni aspetti importanti  Si tratta di una pratica da svolgere preferibilmente all’aria aperta. Un ottimo modo per riconquistare con vigore il ritorno al contatto con la natura in una pratica dove le distanze possono essere ampiamente rispettate e l’energia circola liberamente grazie al grande cerchio […]

13 aprile 2020

Buone pratiche dall’alimentazione, alla prevenzione al qi qong in tempi pandemici.

La costrizione e l’immobilità possono dare nervosismo e stanchezza ledendo il polmone e l’equilibrio nella diffusione del  qi  con una chiara sensazione di deficit. Questa mattina per questo dopo qualche esercizio di Qi Qong per sostenere il qi di rene e polmone, ho recuperato preziosi libri e forti nella mente le indicazioni di Valeria Tonino […]

5 aprile 2020

Il tempo ed il suo paradosso secondo Ecktar Tolle

In questo momento più che mai il senso del tempo può divenire assordante o confortevole, dipende da come riusciamo guardarlo e a convivere con esso e dunque con noi stessi. Ogni difficoltà costrizione, privazione o limitazione richiede da parte nostra un adattamento ed il sistema legno, legato al fegato ed alla primavera che in questo momento […]

29 marzo 2020

Pratica con il bastone – MO QUAN YIN FA – Arma/bastone nutrimento tecnica

Seguendo gli insegnamenti della mia scuola San Yi Quan del Maestro Georges Charles e Marco Mazzarri  di Tao Yin Italia  consegno qualche riflessione sull’utilità e la bellezza di questa pratica.  Essa a differenza di molte altre sequenze di qi qong dinamico o interno o alchemico si svolge con uno strumento esterno, il bastone, che diviene un’estensione […]